香港人每天都需要面對沉重的工作壓力，所以每逢週未都是放低工作享受生活的好時間，以下一些建議希望可以幫到大家。
香港是一個國際大都會，人們的生活節奏十分快，很多人都希望假期時可以遠離繁梟，而行山是一個很好的選擇。香港山多平地少，所以大家可以因應自己的能力去選擇不同的路線。行山不但可以緞練身體，亦可沿途享受香港美麗的風景。如平時沒有運動的習慣，石澳的龍脊或西貢的塔門會是不錯的地方。但切記不要一個人去行山，因為當遇到危險時你可以與同伴互相照應。
香港三面還海，水上活動亦是放假時不錯的選擇。香港除了有不同大大小小的泳灘給予大家暢泳及曬太陽，這些地方亦提供水上活動如滑浪風帆，獨木舟等給予大家去嘗試。此外，大家亦可以於西貢地方玩到刺激的水上活動如滑浪及滑水，浮潛或潛水亦是一個不錯的選擇，大家可籍此探索香港美麗的海底世界。
